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乳腺癌防治月丨关注乳腺健康

发表时间:2021-10-15 10:50

每年十月为世界乳腺癌防治月,每年十月的第三个星期五为粉红丝带关爱日


根据报道显示,从今年开始,乳腺癌已经超过肺癌,成为世界第一大癌。乳腺癌也是女性最常见的癌症之一,而且致死率很高,有年轻化的趋势。



什么是乳腺癌,乳腺癌典型症状有哪些?乳腺癌的高危因素有哪些?什么时候自查?如何降低患病风险?


什么是乳腺癌


乳腺癌,指发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌是由于乳腺细胞异化造成的。这些异常细胞的分裂速度远高于正常细胞,进而不断繁殖,形成肿块或者隆起。癌细胞会慢慢从乳腺扩散(转移)至淋巴结或者身体其他部位。
常见的乳腺癌多源于输乳管的细胞病变,从被称为小叶的腺性组织原发的乳腺癌被称为浸润性小叶癌。乳腺细胞病变也可能从乳腺内的其他细胞和组织开始。



乳腺癌5个典型症状


1.乳腺肿块、2.乳头溢液、3.皮肤改变、4.乳头、乳晕异常、5.腋窝淋巴结肿(大多数乳腺癌为无痛性肿块,仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。)所以,只要有包块,痛的,不痛的,都应该及时就诊确认。希望提醒身边的女性,包括绝经后的老年女性,都要重视乳房的异常改变,定期筛查。



乳腺癌高危风险因素


1、月经初潮早(12岁前来月经),停经较晚(55岁以后绝经)

2、未育、未孕,第一胎生育年龄大于35岁

3、虽生育但没有哺乳,或哺乳时间短

4、母亲家族有乳腺癌或卵巢癌病史

5、停经后进行雌激素替代疗法

6、中年以后,尤其是绝经后体重持续上升

7、有乳腺小叶或导管不典型增生

8、精神抑郁、性格内向、工作压力大

9、高脂饮食;每天饮白酒3次(大于15克)以上

10、儿童时期曾接受放射线治疗




什么时候自查

自查时间


每次月经结束后的3-7天。当然如果自己能摸出来,有时候已经不是早期了。如果想要更早的发现,一定要去专业医院定期做检查。


一、看
洗澡时对着镜子看看乳房,看乳腺是否对称、乳头是否有凹陷。

二、触
用指头触摸!一般恶性肿瘤有肿块深、边界不清楚、质地硬的特征。恶性肿瘤触摸高低不平,触摸时没有来回动。

三、挤
用食指和拇指轻轻挤乳头,看看乳头没有液体出现。如果有红色溢液一定要去就诊。




乳腺医生都建议女性,每个月都自查一下乳腺。因为大约有80%的乳腺癌患者,都是自己摸到乳腺肿块去就医的。


但是如果想要更早期的去发现乳腺癌,女性应该积极参与乳腺癌筛查,包括定期、规律的由专科医生进行的临床乳房检查、乳腺B超检查以及部分人群还需要乳房X线检查(钼靶)甚至核磁等。


如何降低患病风险


建议女性朋友多了解乳腺疾病的知识科普,掌握乳腺自我检查方法,养成定期乳腺检查习惯,积极参加乳腺癌筛查,以防患于未然。
同时也要改变不良生活习惯,积极锻炼身体。经常运动的女性,患癌几率比不运动的女性降低30%,因此多做运动不但有益身心健康,还能预防乳腺癌的发生。
少生闷气,心态平和一个良好的精神状态乃是预防肿瘤的关键。

不熬夜,睡个好觉。只有睡一个好觉才会增强免疫力,从而消除因此睡眠不规律导致的癌细胞突变。

均衡饮食,少量摄取动物性脂肪,多吸收膳食纤维性的食物 ,如蔬菜、水果、谷类、豆类等。
最后提醒大家,肿瘤的治疗讲究早发现、早诊断、早治疗。所以,我们需要定期体检,不要错过最佳时期。